Zachary Levi revela crisis mental, batalla con la ansiedad y la depresión – The Hollywood Reporter

Zachary Levi tiene un libro de memorias que saldrá el 28 de junio titulado Amor radical: aprender a aceptarse a uno mismo y a los demás. En él, el ¡Shazam! La estrella de la franquicia revela que su viaje para llegar a un lugar donde pudiera practicar plenamente el amor propio y la aceptación ha sido difícil, ya que ha enfrentado una batalla de por vida contra la ansiedad, la depresión y la baja autoestima debido a que se crió en un entorno complicado y complicado. hogar abusivo lleno de altas expectativas.

El actor de 41 años dice que no fue capaz de identificar completamente cuáles eran sus problemas hasta que una espiral descendente dramática lo llevó a sufrir un colapso mental a los 37 años, una situación tan urgente que buscó tratamiento durante tres semanas después de ser superado. por pensamientos de suicidio. Antes de la publicación del libro de Harper Horizon, Levi se unió a la anfitriona y periodista veterana Elizabeth Vargas en su Lo importante del asunto podcast para Partnership to End Addiction para discutir todo lo anterior en una entrevista absolutamente honesta que se estrena el 28 de junio.

Levi, conocido por su trabajo en otros proyectos de alto perfil como Chuck, Enredados, La maravillosa Sra. Maisel, American Underdog y el mauritano (y el próximo ¡Shazam! furia de los dioses), también se refirió a la idea errónea de que las figuras ricas y/o públicas están libres de tales luchas, cómo lo afectaron los suicidios de Anthony Bourdain y Robin Williams, por qué retrasó el lanzamiento de amor radical y los rituales que practica para mantenerse en un lugar saludable.

En los momentos iniciales del podcast, Vargas, alguien que ha sido abierta sobre sus propias luchas con el abuso de sustancias y la ansiedad (y la búsqueda de recuperación) como se relata en su libro entre respiraciones — elogia el libro de Levi como “increíble” y “increíblemente honesto” por la forma en que detalla sus problemas de salud mental.

“He luchado con estas cosas la mayor parte de mi vida. No me di cuenta de que estaba luchando con estas cosas hasta que tenía 37 años, hace unos cinco años y tuve un colapso mental completo”, explicó Levi antes de revelar que sus luchas comenzaron en su juventud mientras crecía en un hogar complicado. “La mayor parte de mi vida, crecí en un hogar donde mi padrastro era un perfeccionista en los niveles más altos, su listón era muy alto, era imposible de alcanzar, y luego una madre que tenía una personalidad límite. Entonces, ella no tenía un listón imposiblemente alto. Tenía un objetivo imposible porque seguía moviéndose. Cualquiera que pase tiempo con personalidades limítrofes, si llegara a casa y mi madre estuviera de buen humor, podría decirle: ‘Oye, no me fue tan bien en este examen en la escuela’, y ella sería como , ‘Oh, no te preocupes por eso. Habrá otra prueba y podemos trabajar en eso’, sea lo que sea, pero si estaba de mal humor, era el fin del mundo. Yo era una vergüenza para la familia. Quiero decir, hubo mucho vitriolo, muchos gritos”.

A medida que crecía, Levi, como tantos otros en la misma posición, trató sus problemas con una combinación de sustancias y vicios. “Estaba corriendo por muchas otras cosas, ya fuera sexo, drogas, alcohol o cosas de las que distraerme, para adormecerme del dolor del que estaba huyendo la mayor parte de mi vida”, detalló. “La ironía es que el alcohol puede darte este alivio temporal, pero al día siguiente amplifica esa ansiedad diez veces. Entonces, estás corriendo para obtener más y se convierte en un círculo vicioso”.

La carrera de Levi también influyó en cómo se castigaba a sí mismo. En un momento, creyó que mudarse a Austin y construir un estudio de cine sería lo que le daría un propósito a su vida. “Mi carrera estaba en un lugar en el que sentía que, aunque había logrado tantas cosas hasta ese momento, todavía lo estaba, y para ser honesto, incluso ahora, todavía me siento así. Siento que estoy un poco afuera mirando hacia adentro. Realmente nunca me sentí como parte de lo que sea que sea el grupo de niños geniales”, dijo, y agregó que esos sentimientos se remontan a la infancia como un “nerd”. ” niño que a menudo fue intimidado. “Creo que eso me llevó a mi carrera en Hollywood, y se reafirma en las mentiras que te dices a ti mismo cuando no obtienes ciertos trabajos, no te contratan para ir a hacer esa película o ese programa con este nivel de director, productor, actor o lo que sea”.

Vargas le pide a Levi que detalle el ataque de pánico que finalmente lo llevó a buscar tratamiento y dijo que se mudó a Austin y tenía problemas para realizar actividades rutinarias como desempacar cajas y concentrarse en un restaurante. El sentimiento de desánimo mezclado con odio hacia sí mismo y pánico creó una escena emocional.

“Conduje por ahí probablemente durante 10 minutos sin saber qué lugar comer porque no sabía cuál era el lugar correcto para comer en lugar de simplemente decir: ‘Zach, solo ve a comer algo. No importa. No importa si vas a esa pizzería oa ese restaurante chino o lo que sea. Sólo ve a buscar algo de comida. Si tienes hambre, ve a buscar algo de comida’”, continuó. “Estoy sentado en mi camioneta, y vívidamente, recuerdo que estaba sosteniendo el volante y estaba temblando de un lado a otro, como si casi tratara de sacudirme de lo que estaba pasando, y estoy llorando. . solo estoy llorando Estoy como, ‘Dios, ayúdame’”.

Más tarde, cuenta cómo finalmente ingresó en la sala de emergencias debido a pensamientos suicidas. “Estaba teniendo pensamientos muy activos de terminar con mi vida”, reveló. “No era la primera vez que los tenía. Había estado en lugares oscuros en mi vida antes, pero supongo que en esos momentos tenía gente a mi alrededor. Tontamente, quiero decir, creo que tomé la decisión correcta al mudarme a Austin. No creo que lo haya hecho exactamente de la manera correcta. No me di cuenta de que estaba huyendo de tanto, pero me mudé aquí y no tenía a nadie. No tenía una estructura de apoyo. … Entonces, en este momento en particular, estoy aquí en esta maravillosa ciudad, pero básicamente solo, y la oscuridad me rodea nuevamente. Las mentiras me susurran al oído y el fracaso de sentir que era suficiente para decir: ‘Zach, no parece que vayas a salir de esto'”.

Por sugerencia de un “querido amigo”, buscó tratamiento en una sala de psiquiatría y pasó tres semanas en una “terapia intensiva que le cambió la vida y le salvó la vida”.

Durante la entrevista, también habló sobre cómo se vio afectado por los suicidios de Bourdain, Williams y Kate Spade. De Williams, Levi dijo: “Robin, fue uno de mis héroes. Su talento, su corazón, la forma en que amaba a la gente, la forma en que amaba a las personas sin hogar, la forma en que se preocupaba por ellos, era una persona realmente, verdaderamente, profundamente empática que realmente se preocupaba por otros seres humanos y, sin embargo, era tan torturado en su propia mente. Creo que en parte es por eso que se sentía tan obligado a traer alegría al mundo. Me sentí muy, muy parecido a eso”.

Cuando murió, “realmente, realmente, realmente, realmente, realmente me sacudió porque sentí que si él no puede hacerlo, no sé cómo voy a seguir navegando por esta vida, a menos que de alguna manera puedo descubrir cómo no seguir cayendo en estos lugares de depresión y ansiedad”.

A pesar de que Levi se abrió camino a través de sus problemas, todavía vive con ellos y puede manejar una rutina saludable con un enfoque en una buena dieta, ejercicio y hábitos de sueño. “La oración y la meditación son muy importantes, que también son algo sinónimos, creo, de alguna manera. A veces mi oración es meditación. A veces simplemente estoy allí y permito que Dios se haga cargo de lo que es ese momento. Realmente no estoy diciendo nada, solo estoy pasando el tiempo. Creo que una de las cosas más importantes, al menos para mí, es llevar cautivos mis pensamientos. Nuestras mentes son tan poderosas, pero son tan fácilmente secuestradas si realmente no decimos: ‘Oh, espera, espera, espera, espera, espera. lo estoy haciendo de nuevo Estoy empezando a hablar mal de mí otra vez. Estoy empezando a ser duro o crítico conmigo mismo. Estoy empezando a juzgar dónde estoy en mi vida’”.

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