Hassas mideler kesinlikle uzak durmalı: Yemek yediğiniz anda reflüyü artıracak besinler

Reflü, asit mideden yemek borusuna geri sızdığında ortaya çıkan, mide ekşimesi adı verilen bir yanma hissidir. Bu göğüslerinize baskı uygulayabilir. Aslında, ağrı bazen o kadar şiddetli olabilir ki nefeslerini kesebilir. Asit geriye doğru yemek borusuna aktığı için yutkunma güçleşebilir ve boğazda yumru hissi olabilir. Ancak belirtiler bununla sınırlı değil… Göğüste yanma hissi bu belirtilerden biridir. … Read more

Midenizin en büyük düşmanı! Soğanı böyle yemeyin

Gastrit ve reflü semptomları benzer olsa da reflü hastalığı çok daha şiddetli bir hastalıktır. Bu nedenle reflü hastaları gastritli hastalara göre çok daha fazla şikayetle mücadele etmek zorunda kalabilirler. Bu şikayetlerden biri de mide ekşimesidir. Sadece yemeklerden sonra değil, gün içinde de midede biriken asitler yemek borusuna kaçtığı için mide yanar. Diyetisyen Elif Bilgin Baş … Read more