La ‘prueba del flamenco’ revela la probabilidad de morir en 7 años

En la vida todo es equilibrio.

Las personas de mediana edad que no pueden mantener el equilibrio sobre una pierna durante 10 segundos tienen un riesgo dramáticamente mayor de morir dentro de siete años, según un nuevo estudio.

Los investigadores pidieron a 1.702 brasileños de entre 51 y 75 años que se sometieran a la breve prueba física y, posteriormente, realizaron un seguimiento de su salud durante los años siguientes.

El estudio, publicado en el British Journal of Sports Medicine el miércoles, afirma que la prueba simple debe incluirse durante el examen físico anual de una persona, ya que proporciona “información útil sobre el riesgo de mortalidad en hombres y mujeres de mediana edad y mayores”.

Como parte de la llamada “prueba del flamenco”, se pidió a cada participante que se parara descalzo sobre una pierna mientras mantenía la otra pierna levantada en el aire, como si imitara a uno de los pájaros rosas. También se les pidió que mantuvieran la cabeza erguida y los brazos rectos a los lados durante los 10 segundos de duración.

Las personas de mediana edad que no pueden mantener el equilibrio sobre una pierna durante 10 segundos tienen un riesgo dramáticamente mayor de morir dentro de siete años, según un estudio.
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Se pidió a cada participante que se parara descalzo sobre una pierna, mientras mantenía la otra pierna levantada en el aire, como si se asemejara a un flamenco.
Se pidió a cada participante que se parara descalzo sobre una pierna mientras mantenía la otra pierna levantada en el aire, con ambos brazos a los lados y la cabeza recta.
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De los 1.702 participantes, el 20% no pudo completar la prueba.

Como era de esperar, la prueba se volvió más difícil con la edad. Solo el 5% de los participantes entre las edades de 51 y 55 años no pasaron la prueba del flamenco, y el número aumentó al 54% para las personas de entre 71 y 75 años.

Sin embargo, además de la edad avanzada, los que no pasaron la prueba tenían más probabilidades de tener sobrepeso y tres veces más probabilidades de tener diabetes, hallaron los investigadores.

Los investigadores llamaron al desafío el "prueba de flamenco," mientras los participantes se asemejan al pájaro rosa fuerte cuando una de sus piernas se levanta en el aire.
Los investigadores llamaron al desafío la “prueba del flamenco” debido a la pose que los participantes deben asumir.
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Después de un tiempo de seguimiento promedio de siete años, el 7 % de los participantes había fallecido. De manera reveladora, el 17,5 % de las personas que no pasaron la prueba estaban entre los que habían muerto, en comparación con solo el 5 % de los que lograron pasar la prueba.

Los investigadores concluyeron que había un “84 % más de riesgo de mortalidad por todas las causas” para las personas que no podían completar la prueba del flamenco, “incluso cuando se tenían en cuenta otras variables potencialmente confusoras, como la edad, el sexo y el IMC…”.

“Regularmente necesitamos… una postura con una sola pierna, salir de un automóvil, subir o bajar un escalón o una escalera, etc. No tener esta capacidad o tener miedo de hacerlo, probablemente esté relacionado con la pérdida de autonomía y, en consecuencia, menos ejercicio y comienza la bola de nieve”, autor del estudio, el Dr. Claudio Gil Araújo, de la Clínica de Medicina del Ejercicio CLINIMEX en Río de Janeiro. Janeiro, le dijo a CNN.

El estudio atrajo una gran atención en las redes sociales, con personas que acudieron a Twitter para compartir sus pensamientos.

Los investigadores concluyeron que había una "84 % más de riesgo de mortalidad por todas las causas" para las personas que no pueden pasar la prueba, "incluso cuando se tuvieron en cuenta otras variables potencialmente confusoras como la edad, el sexo y el IMC..."
Los investigadores concluyeron que había un “84 % más de riesgo de mortalidad por todas las causas” para las personas que no podían pasar la prueba, “incluso cuando se tenían en cuenta otras variables potencialmente confusoras, como la edad, el sexo y el IMC…”.
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“Pasando fácilmente la prueba del flamenco. Parece que todos ustedes estarán atrapados conmigo por otros 7 años”, un arrogante usuario de Twitter se regodeó.

Sin embargo, otros afirmaron que la prueba era demasiado generalizada y no tuvo en cuenta una variedad de matices que probablemente afectarían los resultados.

“Cuántas personas con EM y muchos otros problemas médicos miran la prueba del flamenco y se ríen. Muchos de nosotros no hemos podido hacer eso durante años y todavía estamos aquí”. un escéptico escribió.

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